Tak, tylko na początku myślałem ze to jakiś zwykły siniak, lub guz, ze się stuknąłem po prostu. Jak długo nie znikało to dopiero się zaniepokoiłem. Ale dzięki wszystkim za pomoc, i jak wrócę od lekarza powiem co i jak.
Sory ze tak dlugo nie pisalem ale mialem troche problemow, pracy i nie mialem czym nagrywac filmow. Mam zamiar uczyc sie teraz tylko hang snatch aby łatwiej i szybciej nauczyc sie techniki. Bardzo duzo rzeczy dowiedzialem sie z filmu ktory podal mi cykloop Zamieszczam nizej dwa filmy. W pierwszym proboje wykonywac hang sntach na pol przysiad. W [...]
Co do cytryny to nie mam miłych wspomnień. Jedyne czego doświadczyłem to długo utrzymująca się zgaga. No ale każdy jest inny ,więc na Ciebie może i podziała
Mam juz to prawie 2 miesiace, to lekarza nie mam zamiaru isc do lekarza bo przepisze tylko masci a to nie pomoze. Jak leczyc? Moze zimne oklady lub gorace? udaj się na terapię do osteopaty / fizjoterapeuty okłady tu nie pomogą 2 miesiące to długo trzeba działać a nie liczyć na przeczekanie
Owszem robi się na minusie tylko musisz wiedzieć jaki to ma być minus. Dlatego Skalar polecił ci obserwować organizm. Czego mówisz, że nie chudniesz jak schudłaś 2kg. Lepiej chudnąć długo i trwale niż odwrotnie. Napisz ile ważysz, ile masz wzrostu i wiek. Zmieniony przez - barnaba44 w dniu 2009-03-09 08:45:03
Bardzo fajne combo to bold + sus. Więc może podbij mix dorzuć bolda i tak ciągnij. Metkę inj możesz podawać długo, możesz też dać cyklicznie skoro cykl na boldzie będzie trwał dłużej.
Wyslalem list na adres ktory podales :( moze tak dlugo idzie kurcze ale lipa mam nadzieje ze dojdzie to tam do was...No wiadomo ze skamieliny dzieki ze to tam skontrolowales Dawid Kalinowski plac staszica 30a/3 50-222 Wrocław jakby co :(
duzo wpisów jest ze na mały staż to HMB działa ale trzeba długo stosować 3mc, sam kiedyś brałem ale ciężko powiedzieć czy cos dało :) ps. do Cyklon-b nie napisze ci wprost co mysle o twoim niku i fotce profilu bo musiał bym złamać wiele punktów regulaminu, sam sie tym podpisem i fota zwyzywałeś i pokazałeś swój przerażająco niski ilorazu [...]
Od czasu do czasu wejdź na str. dobreksiazki.pl tam są ksiązki pavla tsatsouline'a przetłumaczone na polski, ale power to the people jeszcze nie ma, ale to tylko kwestia czasu.Beyond Bodybuilding(polski tytuł więcej niż bodybuilding cz.1 i 2), The Russian Kettlebell Challenge: Xtreme Fitness for Hard Living Comrades(Jak Ćwiczyć z Odważnikami [...]
nieważne jaki,ale i tak musisz połączyć 2 estry, z tego względu, że bold minimum 12 tygodni, a na jednym teściu to za długo, ja bym dał enana z przejściem na prpa skoro mówisz, że celem cyklu ma być bardziej jakość
dlaczego wszyscy jedziecie cały czas na kurczaku świetniue smakują ryby, wieprz czy nawet udka jak juz chcecie tego kurczaka fileta długo juz nie jadłem
Nie bardzo rozumiem czemu przed treningiem owoc bo z tego co czytam to odwrotnie ma być i powiedz mi jak mam jeść tą oliwę z oliwek bo jak kiedyś próbowałem na różne sposoby walić z kielicha i popijać pić rozcięczone to mnie strasznie mdliło po tym długo. Pozdrawiam
a co dokładnie z ręką sie stało? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-20 13:48:57 4-5 tydzień jak boli mnie przedramie od nadgarstka po zewnętrznej stronie do łokcia.. Ukłócia przy np trzymaniu cięzkiej patelni o wyciskaniu tricepsowym sztangi nie wspomnie... przy martwym ciągu zero bólu itp. Rękę rozwaliłem bo brałem sztangę na przysiad z [...]
W tej sytuacji przyjrzałbym się dokładniej diecie a w szczególności doborowi produktów, rozkładu poszczególnych makroskładników. Być może układ pokarmowy szwankuje, byłeś dlugo na surplusie. Dobrym sposobem na poprawę apetytu jest deficyt kaloryczny + zadbanie o stan naszych jelit. Jeseli myślisz że dołożysz jakiś sklepowy suplement i pomoże to [...]
jak kazde lekarstwo traci powoli potencje po terminie waznosci jak przechowywane w dobrych warunkach to jeszcze jest dobre dlugo po dacie waznosci nikt ci nie odpowie na to pytanie na ile jeszcze jest dobre
Mam taka liste pytan: 1. Dlaczego zdecydował się Pan na uprawianie dyscypliny ‘Strongman’? 2. Który z tytułów jest dla Pana najważniejszy i dlaczego? 3. Czy uprawia/uprawiał Pan inne sporty? 4. Jakie są Pana rekordy w wyciskaniu/przysiadzie/martwym ciągu? 5. Dlaczego trenuje Pan ‘strongman’? 6. Która [...]
Na początku na mięśnie działa każdy bodziec i mobilizuje je do wzrostu, potem z czasem mięśnie się przyzwyczajają do obciążenia i wymagają większego bodźca żeby je znowu poruszyć. W końcu mięśnie są już tak przyzwyczajone że poza bodźcem siłowym trzeba się wspomóc odżywkami, z czasem i to przestaje działać i wtedy trzeba kombinować z róznymi [...]
A napiszcie mi jeszcze, czy jak jesteście sami to podchodzicie do kogoś kto ćwiczy i prosicie o asekuracje? Pewnie będę dziś ćwiczyć z bardzo małym obciążeniem na ławeczce i nie chce zajmować komuś czasu o coś takiego ale boje się uszkodzić siebie albo kogoś obok a czasem jak ćwiczę długo i ciężko to potem mi się kręci trochę
No raczej po 3 miesiącach nie będzie Cię zalewać kiedyś czytałem że w badaniach wykazano że teststeron nawet długo estrowy brany powyżej 10 tygodni działa podobnie jak inne sterydy i nie zalewa. przecież wielu ludzi robi skutecznie rzeźbę na enantacie. Więc prędzej na początku będą objawy zalania aniżeli po 3 miesiącach
